氣功の活用
| ■あごひげ ※氣功の功は『やり方』です。つまり、氣を集め、練り、使う方法を氣功と言います。 一般には空手と氣功は全く別物として捉えられています。氣功をする人は武術を軽視？し空手家は氣を使いかねています。しかし、実はそうではなく、この二つは車の両輪です。私も最近まで、空手は空手、氣功は氣功健康術・・、と考えていました。氣功は武道とは全く異なる原理を持つものだと思っていました。 しかし、氣功動功の一つである太極拳の推手（トイショウ＝組手）を通じて、氣の修行とは自らの生命力を高めるだけでなく、対人、生存能力そのものを高めていくものだと実感しています。 |
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| ゆっくりした動作、ゆったりした呼吸が氣血の流れを活発にし、健康体、張りのある肉体を作り、身体を硬質ゴムのような弾力のあるものに変化発展させていきます。氣によって、少々の打撃だったら・・身体の表面で受け止め、内臓へのダメージを食い止めるでしょう。硬質ゴムのような身体を作り上げておけば、無意識のうちに防御、即反撃という自然な反応で自らの生命を守ることも可能です。よって、氣功鍛錬は、単に自己の健康を維持増進するだけではなく、空手などと合わせて鍛錬を続けていけば、より武術的な意味合いでの強さを持てるようになります。 何の習い事でもスポーツ、武道でも同じですが、鍛錬過程では脱力が最も難しいです。氣を練る（氣功錬功）ということは、まず脱力から始まる、脱力は意念で導く、すなわち、ここに中国武術の原点と言われるスワイショウが入ってきます。太極拳では内功（靜功）を治め、スワイショウで脱力をはかり、動功、さらに推手と変化していき、最後は再度スワイショウで脱力と筋疲労を取り、靜功で治めます。氣の修行も同時に行いながら空手などの武術を修業することは、人間が生きて行く上での生命力とか生存能力、という意味において大事なことだと思います。 普段の生活、子供たちであれば、空手の練習中、さらに学校の中で、今おこなっていることに氣を集中する、つまり、そのモードに入っていくことが自在にコントロールできるようになれば、十年かかる修業も数年で身につけられることになります。空手と氣功という観点から書きましたが、実は人生と氣功！ということにもつながります。。 |
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